Vad ska ditt barn
smaka idag?
Smakstart håller koll på matintroduktionen åt dig — vilka livsmedel som är testade, vilka allergener som ska ges igen och när det är dags för nästa steg. Baserad på Livsmedelsverkets rekommendationer, inte en översatt amerikansk eller engelsk app.
För föräldrar med barn 4 mån–2 år. Ersätter inte medicinsk rådgivning — läs mer om oss.
Den enda appen för smakportioner och matintroduktion byggd på svenska råd
Många populära appar för matintroduktion är engelska eller amerikanska och följer inte svensk praxis. Smakstart är sammanställd utifrån Livsmedelsverkets och 1177:s rekommendationer — bland annat att ge jordnöt, ägg, fisk och gluten tidigt — så ni slipper googla och gissa er till vad som gäller här.
Glöm aldrig vilken allergen som är näst på tur
Ge ett nytt allergen 3–4 gånger under 1–2 veckor för att bygga tolerans. Smakstart räknar ut exakt vad som gavs senast, vad som är kvar att introducera och vad som behöver ges igen — idag.
Ett helt matbibliotek anpassat efter ålder
Sök och filtrera på kategori eller allergen, markera favoriter och se direkt vad barnet redan testat. Varje livsmedel har sin egen guide — från första smakprovet till vanlig portion.
Alltid svar på "hur serverar jag det här?"
Varje livsmedel har konkreta tillagningsidéer och serveringssätt anpassade efter exakt var barnet är i introduktionen — från mosat till i bitar.
Igång på under en minut
Skapa en profil
Barnets ålder, familjens matvanor och hur ni helst lagar mat.
Logga vad barnet smakar
Ett tryck räcker — appen känner automatiskt av allergener.
Få vägledning
Matförslag, allergenpåminnelser och nästa steg — automatiskt.
Smakstart Plus
Flera barn, delning med partner, fotoidentifiering och allergencoach — allt i en prenumeration.
Grundfunktionerna i Smakstart är gratis. Plus är valfritt.
Börja matintroduktionen med trygghet
Gratis att komma igång. Inga minneslappar, ingen gissningslek om vilket allergen som är näst på tur.
Ladda ner på App StoreTrygg matintroduktion för barn 4 månader till 2 år.
© 2026 Smakstart. Alla rättigheter förbehållna.
Smakstart ger generell information och ersätter inte medicinsk rådgivning.